Taktil massage

Taktil massage


Jag har gått grund- och påbyggnadsutbildning ,taktipro originalmetoden för Siv Ardeby.

Det är: ” en mjuk, omslutande beröring av huden som sker med respekt, omtanke och

lyhördhet för individens integritet och behov.”


Du får klä av dig i enskildhet i bara kalsonger eller trosor,

och krypa ner bland lakan och handdukar på massagebänken.

För den som är beröringskänslig, kan man behålla kläderna på, men det har inte riktigt

samma effekt.

Jag bäddar in dig, och bäddar sedan bara fram den del av kroppen som ska masseras.

Jag är noga med att du inte ska känna dig utelämnad eller blottad.

Jag kommer vara noga med att det ska kännas bra för dig, och inte beröra ställen där

du kanske har ont eller kanske har ett ärr… vi diskuterar det innan vi börjar.


Jag masserar med en ekologisk doftfri olja, som lätt går in i huden.

Taktil massage har visat sig att vara bra för många saker,

men det som händer i kroppen är att man får igång en oxytocinutsöndring.

Oxytocin gör kroppen lugn. Man har så att säga aktiverat kroppens lugn och ro system.

När man är stressad utsöndrar vi ju adrenalin, och då livet är tufft brukar man plocka bort

så många måsten man kan, med det vi glömmer är att vi borde aktivera lugn och ro systemet också.


Det kan man göra genom, taktil massage, varma bad, tända ljus ,titta på en brasa,klappa tex:

katten, lyssna på lugn musik, ta ett fotbad eller kanske sitta med en värmedyna, vetekudde

eller annan varm källa.

Man kan göra det enkelt för sig och hälla varmt vatten i en petflaska och vira in i en handduk,

och ha i famnen.


Taktil massage har visat sig vara väldigt bra även för människor som blivit utbrända.

Särskilt i kombination med samtal. Men det finns så många fler fördelar

Här kommer några…



Copyright © All Rights Reserved

Taktipro är ett hjälpmedel för att:


*Stanna upp/visa omtanke


*I ett möte, vara kvar när orden inte räcker


*Bli sedd/ ge bekräftelse


*Öka händernas lyhördhet och känslighet


*Lindra och trösta


*Träna närvaro och koncentration


*Uppmärksamma det ickeverbala språket


*Ge ökat välbefinnande, både för den som får och den

  som ger


*Underlätta matsituationer


*Ge inspiration och öka livsglädjen


*Stärka balansen och underlätta träning


*Minska stress


*Befrämja hälsa


*Lindra ångest


*Skapa förutsättningar för ett möte



Taktipro kan ge följande effekter:


*Ökad vakenhet och ökat intresse för               

  omvärlden


*Ökad förmåga till kommunikation


*Stärkt kroppsuppfattning


*Minskad aggressivitet och självdestruktivitet


*Förbättrad mag-och tarmfunktion


*Minskad medicinförbrukning


*Avslappning


*Lugn och ro


*Bättre sömn


*Lindring av smärta


*Befrämjad sårläkning


*Stärkt självkänsla


*Återhämning


*Ökat välbefinnande


*Höjd livskvalité


Till en början användes taktipro på dementa, strokepatienter och handikappade, tex; autism. I vissa fall håller man bara, för att kroppen inte klarar av för mycket beröring, som tex, vid livets slutskede, eller med för tidigt födda barn. Men idag vet vi att det finns lika många fördelar för oss andra..